Umami – El quinto sabor

A finales del siglo XIX se conocía el origen químico del dulce, ácido, amargo y salado pero todavía no se había identificado el origen del «umami» (旨味: 旨 delicioso, 味 sabor); el sabor agradable al paladar que experimentamos al comer productos fermentados, por ejemplo un buen queso, un buen jamón de bellota (Que no esté demasiado salado) o un tomate maduro (que no esté ni dulce ni ácido).

Umami

En 1908, Kikunae Ikeda descubrió que el glutamato, un aminoácido, que encontró en las algas konbu es el factor más importante que hace que el dashi (caldo) hecho a base de konbu tenga un excelente sabor umami.

Umami
Las algas konbu son uno de los ingredientes más usados en la cocina japonesa para conseguir caldo con umami.

Más tarde, otros dos científicos japoneses, descubrieron que el inosinato que se encuentra en el katsuobushi y el guanylate que se encuentra en las setas son junto con el glutamato el secreto del umami.

Umami
Las tres moléculas clave para conseguir un sabor umami descubiertas por científicos japoneses. Fuente Ajinomoto

Uno de los caldos dashi japoneses tradicionales más populares se cocina combinando algas konbu con katsuobushi (Bonito fermentado y ahumado cortado en láminas). El katsuobushi, al ser un producto fermentado, no se puede importar a Europa, pero la buena noticia es que en Francia van a empezar a producirlo.

Umami
Katsuobushi.

Otra curiosidad sobre el umami es que la leche materna (Especialmente la de seres humanos) es muy rica en glutamato.

Umami

Umami
Caras de bebés después de tomar alimentos con sabor umami, dulce, ácido y amargo.

Los japoneses descubrieron el origen del umami en las algas konbu y el katsubushi. En otras culturas, también tenemos alimentos con mucho umami, ricos en glutamato, inosinato y guanylate: listado alimentos con mucho umami organizados por países/regiones

¿Cuando no está ni dulce, ni ácido, ni amargo, ni salado pero está delicioso? ¡Umami!

Continuar leyendo sobre el Umami: Umami Madrid.com.

Ramen Dreams

Siguiendo un poco la línea de Jiro Dreams, documental sobre el sushi, tenemos ahora Ramen Dreams. Una versión los «Dreams» dedicada al ramen en formato documental corto.

Keizo Shimamoto, el chef de Ramen Dreams, además de ser cocinero se dedica a ir a comer ramen a diversos lugares de Japón. ¡Dicen que el año pasó comió en más de 600 restaurantes de ramen diferentes! ¡A casi dos ramen por día! (Conforme va comiendo ramen lo documenta en su blog)

Un ejemplo más de la pasión de los japoneses por la comida. El corto está entero en Youtube:

Más información en Ramen Dreams.

Ichijūsansai 一汁三菜

Ichijūsansai (一: una, 汁: sopa, 三: tres, 菜: plato de acompañamiento) es un principio que ha guiado el estilo de cocina tradicional japonés desde hace siglos. Es un patrón que consiste en:

  • Una sopa. Normalmente de miso.
  • Tres platos: uno principal y dos de guarnición.
  • Arroz

Lo que me gusta de este estilo es que comes un poco de todo, cantidades pequeñas y variedad. Comer un menú basado en ichijūsansai ayuda a tener una dieta balanceada. El plato principal suele ser rico en proteinas, normalmente es pescado o carne, y los platos secundarios aportan las vitaminas al estar basados en verduras. La sopa añade los minerales a la dieta y el arroz balancea la ecuación con los carbohidratos.

En dibujo queda algo así:


Imagenes de Protoex

Y en foto así:

En la práctica los menús que ofrecen en los restaurantes suelen tener más de dos platos de guarnición:

La versión incluso más sencilla que el ichijūsansai es el patrón ichijūissai 一汁一菜 (Una sopa, un plato extra), era la base de la dieta en la Era Edo. Muchas veces, para servirlo se utilizaba un hakozen (箱膳), que es una especie de caja con bordes de bandeja en la parte de arriba. Es ideal para comer sentado en un tatami sin necesidad de usar una mesa.


ichijūissai 一汁一菜, servido en un hakozen (箱膳)

Fuentes (En japonés): cside, shokuiku.

Udon

Los fideos udon se hacen con harina de trigo. Normalmente en los restaurantes te ofrecen la opción para elegir entre fideos soba (Delgados) o fideos udon (Gruesos). Cerca de mi trabajo han abierto un restaurante especializado en udon, ¡no tienen soba! Se pueden servir de muchas formas, pero mi preferida es el zaru udon. Si pides zaru udon te sirven los fideos en un plato aparte, tienes que ir cogiendo los fideos con los palillos, remojarlos en la salsa que hayas elegido y ¡padentro!

  • Udon: los fideos de harina de trigo
  • Arroz con tempura: sin tempura más barato
  • Tsukemono: encurtidos de verduras varias
  • Cebollino
  • Goma tsuyu: la salsa más típica para comer zaru soba o zaru udon
  • Goma tare: salsa de sésamo

Udon

Otra de las variantes es el tsukimi udon, servido en sopa y con un huevo.

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